酥炸排骨酥——少油自製教學影片 https://www.youtube.com/watch?v=lwndQbfjqtA 熱愛美食的人，一定更熱愛生活。—— 夢幻廚房在我家 更多料理影片 ☛ https://goo.gl/986Hsy   一酥二健康的排骨酥。 根據研究，酥脆的外皮配上「喀嗞喀嗞」的酥脆口感，都能夠刺激感官，除了提升食物的味覺享受，還能促進食慾，讓人想要一口接著一口。 但外...

每到秋冬時節，不論男女及各年齡層都可能出現皮膚乾癢情形，其中腿部乾癢問題就佔全身的的7-8成，尤其小腿因為沒有皮脂腺，乾癢狀況更加嚴重。季節性乾癢情形從秋天就漸漸增多，冬季最盛！時常發生在腿部，比率高達70-80%，其中最嚴重的部位就是沒有皮脂腺的小腿，其次是大腿。 所以從秋天就要開始預防，尤其是原本有過敏體質或異位性皮膚炎患者，ㄧ定要記得晚上洗澡後塗抹乳液.如果每天早上出門前可以塗ㄧ下更好！ 冬...

基礎代謝率是維持我們一天活動量及身體運作最低需求的熱能，基楚代謝率偏低的人，通常是因為過度節食或是身體肌肉量太少所造成的，身體爲了保護我們身體的機能運作，使得基礎代謝率往下降，把耗能的肌肉減少，這是一種身體保護的機制。相對的肌肉可以讓我們什麼都不做，也會持續的消耗能量！這是為什麼肌肉量高的人（男性  、 運動員），跟肌肉量較低的女性相比,吃同樣的食物，會代謝較多的熱量.因為肌肉本身的運作...

【年菜料理】基礎甜年糕——教學影片 https://www.youtube.com/watch?v=-pXUdQ5kp-g&t 熱愛美食的人，一定更熱愛生活。—— 夢幻廚房在我家 更多料理影片 ☛ https://goo.gl/986Hsy   甜甜過好年。 農曆新年快到了，一定要在家團圓吃甜年糕，台式甜年糕以糯米為主，Q黏口感，自然散發出濃郁的糖香，滋味甘甜迷人，讓你年年甜甜，...