我怎麼現在才知道這個食譜‼️「羊肉手抓飯」電子鍋就能輕鬆搞定的美味

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羊肉的汁水被米飯吸收,混合著蔬菜的清甜,這絕對一上桌就被搶光的美味。關鍵是這道手抓飯非常的好做,新手小白也不會翻車的那種,大家快來試一試!


羊肉500克(我用羊排也可用帶皮羊腩)

胡蘿蔔1條

洋蔥大的半顆(或小型1顆)

生米2米杯

葡萄乾1小把

孜然2小匙

鹽或胡椒鹽1.5小匙

糖0.5小匙

熱水約600克

Lamb Hand Grab Rice

Ingredients: 

500g lamb (I used lamb chops), 1 carrot

1 large or 2 small onions

2 cups of rice

a handful of raisins

2 teaspoons of cumin

1.5 teaspoons of salt or seasoned pepper

0.5 teaspoon of sugar

approximately 600g of hot water


1.白米泡水至少半小時,羊排洗淨擦乾水份備用,蘿蔔去皮成小條狀(小拇指粗),洋蔥切絲。

2.熱鍋熱油,下入洋蔥煸炒至金黃。下羊肉,煸炒到羊肉表面邊緣微金黃,倒入胡蘿蔔條,煸炒至外表稍變透明。加入胡椒鹽、孜然粒,大火煸炒一下。

3.加入適量熱水(滾水),大滾後蓋蓋子,轉小火煮20分鐘。如果湯汁太多可以盛出一部分湯汁,鋪上泡過水的白米,鍋內湯汁要剛好可以蓋過白米的量,蓋上蓋子小火再煮10分鐘。

{如果用電子鍋的}

可以把步驟3.前段的羊肉跟湯汁煮10分鐘即可倒入電子鍋當中,泡水的白米直接舖在上方,湯水剛好蓋過白米即可,多的倒出可以當平時料理高湯使用,直接選煮飯鍵一鍵完成。

4.把煮好的米飯翻鬆一下,不動菜和肉,撒上葡萄乾,再蓋上蓋子,燜5分鐘。最後全部翻拌一下即可食用。

小撇步:

1.直火加熱的方式火力一定要最小火,然後盡量選擇厚底導熱循環良好的鍋子,水份才不容易過度揮發,造成焦底的問題。建議平時煮飯的電子鍋最適合,不易有難掌握火力的問題。

2.白米一定要先泡水才不容易夾生。



可以改用其他肉類取代羊肉嗎?

可以,牛豬都可以,牛肉特別適合。

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