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老中醫回春保養秘方,養生黑豆漿,補腎養陰,保養女性卵巢子宮生殖系統保青春{養生系列}

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季節交替之際,來分享食療養生食譜,是我最近在喝的,而且不分性別、年齡,全家都可以喝!強烈建議愛家好男人打一杯給最愛的她跟他喔!特別在自主防疫的現在,為全家打好體質、增強免疫力是非常重要的喔!

「子宮卵巢生殖系統照顧好,女性不顯老!」這是老中醫的保養回春秘方,腎主生殖系統,女性的生殖系統就是子宮、卵巢,現代女性壓力大,很多都更年期都會提早,要提前保養生殖系統,才會不顯老態!

藥食同源,食療以補肝腎為主,也就是透過中醫食療刺激身體再造(而不是直接補充激素)。黑色食材入腎,黑豆、桑葚、枸杞對肝腎有益處,黨參、紅棗入脾胃,生氣血。

這個配方無論男女都可以飲用,就像平常喝豆漿、牛奶是一樣的,因為都是一般的食物,就像平常飲用的量就可以。小朋友要飲用可去除黨參、乾桑葚,喝點黑豆漿、枸杞、紅棗、黑芝麻提高免疫力。

特別提醒:雖然這個食療配方屬普羅大眾配方,但有個別病史差異的請諮詢專業醫生,如有不適或疑問就不要喝。任何食物都不要過度食用、飲用,適度就行。很多問什麼情況能不能喝?我不是醫生就不特別回覆請見諒。

 

材料:

黑豆(青仁) 50克

🌸選非基因改造有機更好

乾桑葚10克

黨參10克(沒有就改淮山)

枸杞12克

紅棗12克

黑芝麻1大匙

清水700克

🌸豆漿機不需浸泡豆直接選擇水量900ml

 

Black beans (50g, even better using non-GMO ones)

dried mulberries (10g)

codonopsis (10g, or huaishan if you can’t find codonopsis)

goji berries (12g)

red dates (12g)

black sesame (1 tbsp)

water(700g)

 🌸Without soaking the beans, use a soy milk machine and choose the 900ml water mode.

 

步驟:

1.將食材沖洗一下瀝乾水份、紅棗去籽,全部放入[全自動豆漿機]做成豆漿。豆漿機不需浸泡食材水份可以多些,若用九陽破壁豆漿機可選擇豆漿功能ㄧ鍵自動完成外加機器自動清洗乾淨。

🌸如果體質偏寒的人,可以額外放入生薑 2 片或桂圓乾 2塊,黨參味道算甘甜不用擔心還是好喝的。

2.若用Vitamix 、Blendtec 等[破壁機]請先將黑豆、黨參泡水軟化、紅棗去籽,所有食材破壁打細成漿,滾沸後改小火至少煮約10分鐘,撈除表面泡泡,可以加點蜂蜜或冰糖調味。

3.只有[普通果汁機]的所有食材都需洗淨泡軟,加水打成漿過濾出渣,濾出來的漿,滾沸後改小火至少煮約10分鐘,可以加點蜂蜜或冰糖調味。

4.若用傳統電鍋,外鍋加入1米杯水,在鍋邊放置兩支筷子,蓋上鍋蓋,留縫隙避免撲鍋,按下開關煮至跳起。

 

小撇步:

1.若是小朋友飲用可去除黨參、乾桑葚,喝點黑豆漿、枸杞、紅棗、黑芝麻提高免疫力。

2.⚠️這個食療配方屬普羅大眾配方,正常人都可以喝。但有個別病史差異、孕期等請咨詢專業醫生,如有不適或疑問就不要喝。任何食物都不要過度食用、飲用,適度就行。很多問什麼情況能不能喝?我不是醫生就不特別回覆希望大家見諒。

3.如果有太多疾病上或情況上的擔憂或不愛中藥的,就單純黑豆加上黑芝麻、枸杞、紅棗,單純補充蛋白質,增加免疫力也很好。

【知識總結】

老中醫提到,要提高雌激素水平,首先要提高身體的雌激素受體。

中醫通常不直接補充雌激素,而是以刺激身體再造。

這個配方老中醫師說法如下:

藥食同源,以補肝腎為主。腎主生殖系統,女人又以肝為先天,ㄧ般正常體質都適合。

黑色食材入腎,黑豆、桑葚、枸杞對肝腎有益處,黨參、紅棗入脾胃,生氣血。

 

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黃 米奇: