蘋果水竟然這麼神奇‼️親測真能止咳,根本是青森蘋果汁的味道
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煮熟打碎的「蘋果水」竟然是清潤止咳又巨非常好喝的熱水果飲!每次感冒很多大小朋友都會久咳不癒,看到這道天然食療的秘方【蘋果水】,我自己剛好感冒咳嗽未痊癒就來試試,沒想到效果真是好,而且好好喝啊!材料表好簡單只有蘋果、冰糖和水,味道卻是驚為天人的濃郁香甜!孩子說這根本是市售青森蘋果汁的味道啊!而且甜度比青森蘋果汁更低,不咳時也可以常常煮來喝,熱果汁好好喝啊!
從中醫角度來說,蘋果生津止渴、健脾養心;冰糖入肺經、脾經,補中益氣,潤肺止咳。蘋果中含有的槲皮素,又被稱為天然抗組織胺,可以降低氣管過敏發生機會,不但好吃,營養價值也很高。
做法簡單到廚藝零基礎也可完美製作。不管當作日常的暖飲或是食療飲,希望這杯香甜暖熱水果飲,能從某方面療癒你的身心。願大小朋友都平安健康不咳嗽!
材料:
蘋果淨果肉150克
冰糖或蜂蜜12克
清水400克
Ingredient:
150g of apple fresh
12g of rock sugar or honey
400g of water
步驟:
1.取一個蘋果去皮去核切成塊,和冰糖、清水一起放進簡易型豆漿機裡,用養生糊/豆漿功能自動邊煮邊攪碎。
2.如果沒有豆漿機,可以煮熟後用調理機/手持式攪拌棒打碎。只有一個鍋子的話,就切成盡可能小的顆粒或刨絲、手磨泥煮至少小火煮個15分鐘。
用哪種蘋果?
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