台式小吃甜不辣,不輸名店的口感,學會可以擺攤啦!

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從小吃到大的基隆廟口的甜不辣,現炸外酥內軟Q的口感,搭配酸甜的小黃瓜,真的是人間美味啊!
甜不辣其實就是魚漿拿來油炸,有時會加入牛蒡絲,變成牛蒡甜不辣也超級讚。不只油炸好吃,拿來煮湯、做成滷味、關東煮、火鍋,吃法真的五花八門。
先把魚漿給做出來。用新鮮白肉魚來做出綿密細緻的魚漿,像是鯊魚、旗魚、虱目魚、草魚、鯛魚等,都屬白肉魚,去皮、去骨,加入澱粉、調味料攪打成細泥狀。完成的魚漿記得摔打數回,下鍋油炸後,表皮酥脆內部鮮香,外酥裡嫩,純魚肉製作口感真的很好呢!

魚漿除了做甜不辣還能做魚丸、阿給、魷魚羹、肉羹,很萬用呢!自製不含人工添加物,自然呈現食材原有的風味,也許不如市售添加了人工膠的Q彈,但自製的Q軟彈性,反倒是我喜歡的自然口感,喜歡甜不辣的朋友一定要試試自製的手工甜不辣,超級讚。

食材

半凍去骨白肉魚塊(影片用鯛魚片)400克
鹽6克
雞粉1小匙
冰的蔥薑水50克
太白粉或樹薯澱粉 2大匙
麵粉1大匙(什麼筋度都可以)
白胡椒 2小匙
五香粉 1/2小匙
糖 2大匙
蛋白1顆
牛蒡絲適量

步驟

1.冷凍無刺鯛魚片稍微解凍成半凍狀後切塊。
2.加入調味料用食物調理機攪打成泥狀,中途可用刮刀刮盆讓食材更均勻,打成細緻綿密泥狀即完成魚漿。想更Q彈可以拿出來多丟摔打幾次。
3.放入擠花袋或塑膠袋當中,剪個開口,起油鍋油溫約150度C,擠出喜歡的長度或形狀,或手沾點油抓捏自己喜歡的形狀,下油鍋中定型後翻面,煎炸至表面稍微定型上色。
4.如果沒有即刻要吃可以起鍋瀝乾油分後放涼,放入密封保鮮盒冷凍,可保存至少3個月不是問題。
5.如果立即食用,可以拉高油溫至170-180度C,再次回炸搶酥,至金黃酥脆即可起鍋。
氣炸鍋氣炸或烤箱烤也可以。
6.加入適量胡椒粉或沾甜辣醬,或煮湯、燉滷、煮火鍋等皆可。

小撇步

1.魚漿盡量用白肉魚,像是鯊魚、旗魚、虱目魚、草魚、鯛魚等,呈現的顏色比較漂亮 。
2.如果沒有要現吃,可用中溫油約150度C炸熟,不需上色太深,因為還會再次油炸或烤箱氣炸料理,冷凍後要吃時再氣炸或烤箱烤過即可。
3.自製的魚漿口感不同於市售含添加物過多的甜不辣,自製的吃起來較軟嫩,Q彈度屬自然彈口感,我反而更喜歡。
4.打魚漿屬蛋白質乳化的過程,溫度一定不能過高,所以魚要先冷凍,料理前退冰至半凍狀,再放入食物處理機或破壁機裡打成泥狀,就是魚漿。
5.魚漿經多次摔打口感會更Q彈,也能做成魚丸。
6.想炸的更膨發可以加上無鋁泡打粉1小匙,膨發效果更好,不加也沒問題。

何謂搶酥?

油炸有三個要訣:1.去油  2.上色   3.搶酥。

是利用油的溫度與空氣之間的變化。當我們把食物放入油鍋炸時,便會開始吸入油質。

隨著溫度的變化,油溫越來越來高時便會開始【去油】,然後顏色會變深便是【上色】,把食物從油鍋中取出,再讓油鍋溫度拉高一點,這時食物便會吸收冷空氣,當再次放入高溫的油鍋當中時,便會有啪啦啪啦的感覺,這就是所謂的,冷空氣接觸到熱油時所產生的變化,會讓吸收在食物中的油質吐出,讓食物更酥脆,就是所謂【搶酥】。

油炸用油如何處理?

這個問題就要看自己能不能接受了。

有一派學者認為不能再使用了。用完即回收,或做手工肥皂。

有一派說可再炸個一兩回合沒有問題。

有一派說可拿來炒菜。

而我,如果用炸的方式剩下來的油,我會拿來炒菜,因為帶著肉的油香,炒菜不用放肉絲也會有肉的香氣。

不想用炸的,就用烤箱或乾煎的版本。

如何選油?

1.冷壓萃取的未精製油脂,才能保存天然的健康營養素,並避免增加化學添加物的負擔。

2.依烹調方式挑選合適用油,才能避免不耐高溫的油脂,因為溫度過高產生過氧化作用,反而對健康有害。

3.多元不飽和脂肪酸ω-3和ω-6皆為人體的必須脂肪酸,可協助代謝膽固醇,降低心血管疾病發生率,挑選含必須脂肪酸豐富的油脂對人體健康有益,尤以具抗發炎效果的ω-3脂肪酸含量豐富者為佳,可平衡飲食中ω-6脂肪酸比例過高的問題,例如亞麻籽油,但需注意發煙點較低,只適合涼拌。

4.單元不飽和脂肪酸雖然不是必須脂肪酸,但它具有降低LDL膽固醇的效果,所以富含單元不飽和脂肪酸的油脂,例如苦茶油與橄欖油,都具有保護心血管的效果。初榨橄欖油甚至有非常優質的橄欖多酚。

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