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『酸辣泡菜』,最不會產生亞硝酸鹽的配方‼️簡單好吃湯汁還能做冷麵

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酸辣泡菜

分享過很多的泡菜做法「台式泡菜」、「黃金泡菜」、「韓式泡菜」,今天的這個「酸辣泡菜」是我在一家小店點臭豆腐時吃到的配菜,當時吃到非常驚艷,但老闆不願意透露做法,我就回家自己試試,沒想到真讓我試出了那個味啊!太開心了!

這個泡菜口味偏酸,做法簡單也不用脫生,直接洗乾淨瀝乾水份的高麗菜直接拌所有的醬料就可以,成品的汁水很多,但這汁水可是非常好用的,直接搭配韓式冷麵,簡直絕配呀!太好吃了。

很多人擔心亞硝酸鹽的問題,這裡特別提醒,泡菜醃漬時使用乳酸菌、醋酸的「酸醃漬法」,並不會增加致癌物亞硝酸鹽含量,所以酸醃漬法做的泡菜、酸菜所含的亞硝酸鹽都不多。 台式泡菜常用的「鹽醃漬法」,就可能3-20天內產生較多亞硝酸鹽,不過亞硝酸鹽含量會隨著時間減少,只要在前3天吃完或等約20天後再食用,也不須太擔心,亞硝酸鹽含量就會降回安全值。

如果真怕酸的可以減少50克的醋,並增加20克的糖,但我給的原版是比較健康酸爽的版本,大家應該都會知道醋的好處不少,夏天吃非常的開胃消暑。

如果覺得現在高麗菜不夠便宜的話,可以等之後高麗菜大出的時候再來做,食譜先存起來吧!


材料:

高麗菜1200克(大的半顆

蒜頭6-7顆

清水120克(蒜水)

粗辣椒粉15克

細辣椒粉15克

冷壓酪梨油60克

干貝醬油120克

蘋果醋米醋或白醋300克

零卡糖或阿洛酮糖130克

魚露或鹽15-20克

🌸不想做太多的請等比減半所有材料


步驟:

1.清水加蒜頭打成蒜水。

2.冷壓酪梨油加熱至180-190度左右油潑至粗細辣椒粉中變成辣油。

3.洗淨瀝乾水份的高麗菜放入大容器中,加入所有調味料、蒜水、辣椒油,攪拌均勻就可以吃了!

4.產生湯汁是正常,就是要那個汁液含在菜裡,直接拿來拌韓式冷麵真的絕頂好吃!

5.拌好就能吃,想入味又冰涼,放冰箱30分鐘再食用。


酸辣泡菜
『酸辣泡菜』,最不會產生亞硝酸鹽的配方‼️簡單好吃湯汁還能做冷麵
『酸辣泡菜』,最不會產生亞硝酸鹽的配方‼️簡單好吃湯汁還能做冷麵

除了直接吃還能怎麼變化?

除了當小菜直接吃,配炸豆腐、抽豆腐,也可以直接淋入冷麵條食用。

糖可以改其他種糖嗎?

可以改普通砂糖、冰糖,不過零卡糖阿洛酮糖不會升糖更健康。

保存期限多久?

基本上不沾到水,冰箱冷藏1個月不是問題!但會越放越酸是正常的。

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